学工部开展线上抗疫心理讲座

发布时间：2022-05-03 点击次数：34 发布人：张建英

为了缓解学工队伍疫情防控期间的心理压力，促进其营造平和心态，提升学生工作的胜任力，5月1日上午，学工部通过腾讯会议的形式，邀请安徽师范大学教育科学学院心理学特任教授何元庆，开展题为“疫情时代，平和之道”抗疫心理讲座。讲座由学校心理健康教育咨询中心主任宋蔼丽主持，学院分管学生工作的领导、全体辅导员、班主任等学工队伍参加了讲座。

何元庆教授以疫情的蝴蝶效应为切入点，分析了辅导员在“疫情时代”的工作场景下易造成负性情绪累积泛化的问题，由此分享了三点“平和之道”，即多点平和、多点接纳、多点正念，并从“接纳、稳定、当下、专注”四个方面详细阐述了正念的涵义。此外何教授结合自身经历说明“正念微时刻” 的内容，从积极心理学的角度介绍“记录三件好事”的意义，并为大家提供了正念学习的资源与渠道。